Tengo sueño pero no puedo dormir

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Tengo sueño pero no puedo dormir, esto es lo que me comentan muchas personas, de hecho, cada vez más. El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que causa dificultad para quedarse dormido o para mantenerse dormido mucho tiempo. También puede hacer que nos...
¿Qué es el síndrome del impostor?

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Tal vez hayas escuchado hablar del síndrome del impostor, y es que en nuestra sociedad existe mucha tendencia a “padecer” dicho síndrome. Pero, ¿sabes qué es realmente el síndrome del impostor? Por ejemplo, a nivel profesional, podemos ver que existen personas con...
¿Por qué procrastinamos?

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Si te preguntas por que procrastinamos, debes saber que existen motivos por ello, y que es más común de lo que imaginamos. Procrastinar viene del latín “procrastinare” y vendría siendo un sinónimo de “posponer”, pero muchas veces el concepto de posponer no es válido...
¿Qué son las personas altamente sensibles?

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Habrás escuchado hablar sobre las personas altamente sensibles y hoy quiero hablarte sobre ellas y sobre sus características. Las personas altamente sensibles (PAS) tienen un desarrollo del sistema nervioso que les permite percibir sutilezas que el resto de los...
¿Qué son los pensamientos intrusivos?

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A la pregunta qué son los pensamientos intrusivos, es muy común que en ocasiones las personas experimentemos pensamientos repentinos e involuntarios que aparecen en nuestra mente y no sabemos el porqué. El problema aparece cuando los pensamientos intrusivos crean...
10 causas que provocan ansiedad

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La ansiedad es un trastorno que cada vez es más común en nuestra sociedad. Hay muchas veces que acaba generando angustias y reacciones adversas llegando a convertirse en algo patológico. Cuando la ansiedad llega a este punto, siempre es recomendable contactar con un...