Qué hacer cuando una persona te genera ansiedad

Qué hacer cuando una persona te genera ansiedad

Para algunas personas es posible que otras personas en sí le generen ansiedad, pero ¿por qué cuando estamos con ciertas personas se nos detona la ansiedad? Existen diferentes razones por la que esto puede estar sucediendo. Ante este tipo de caso o cualquier otro tipo...
Miedo a la muerte

Miedo a la muerte

El miedo a la muerte también es conocido como tanatofobia y es una forma de ansiedad que se caracteriza por un miedo a la propia muerte o al propio proceso de morir. Parece algo que podemos pensar que todos tenemos miedo a morir, pero realmente hay personas que tienen...
¿Qué es la distimia?

¿Qué es la distimia?

Hoy vengo a hablarte de la distimia, ya que hoy en día hay muchas personas que la sufren pero no son conscientes de ellos. ¿Qué es la distimia? La distimia es una forma de depresión más leve pero duradera. También es posible que las personas con esta afección puedan...
Qué es la gestión emocional

Qué es la gestión emocional

A la pregunta ¿Qué es la gestión emocional? podríamos resumirlo con la capacidad de manera las emociones de una manera adecuada para nuestro bienestar, pero este concepto va mucho más allá y es mucho más importante de lo que parece. Saber tener una gestión emocional...
Que son las habilidades sociales

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¿Sabes qué son las habilidades sociales? Seguramente te hagas una idea, y posiblemente estés en los cierto, pero, ¿sabes si careces de alguna? ¿Te das cuenta en cuál de ellas deberías mejorar? Vamos a hablar un poquito más sobre este tema.  Las habilidades sociales...
Cómo trabajar la compasión

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A todo el mundo le gusta estar bien y sentirse bien, y muchos nos centramos en las facetas y características de nuestras vidas olvidándonos que para conseguir el bienestar debemos tener en cuenta que trabajar la compasión es un punto clave. La compasión está...