Terapia de Pareja en Vitoria
Más de diez años de consulta y cerca de cien parejas acompañadas. Presencial en Vitoria y online.
Cómo trabajo con parejas:
Empezamos con una sesión conjunta en la que os escucho a los dos y ponemos sobre la mesa lo que os trae aquí.
Después veo a cada uno por separado. Esto es importante: hay cosas que todavía no se pueden decir delante del otro, y es en esas sesiones donde suele aparecer lo que de verdad está pasando. Luego volvemos a juntarnos para ponerlo en común.
Las sesiones duran entre 50 y 75 minutos. No uso el formato estándar de una hora porque con dos personas delante a veces no da tiempo a llegar a ningún sitio.
No reparto culpas ni doy consejos. He acompañado separaciones que fueron el mejor resultado posible para las dos personas, y también relaciones que salieron adelante. Lo que me importa es que salgáis de aquí sabiendo qué os pasa y por qué.
La terapia de pareja es cosa de dos. Casi siempre da el paso uno de los dos —es lo normal—, pero los dos tenéis que querer estar.
¿Os reconocéis en algo de esto?
Estas son los motivos de consulta principales que suelo recibir en terapia de pareja.
«Discutimos siempre por lo mismo y nunca se resuelve»
«No sabemos si seguir o separarnos»
«Hubo una infidelidad y no sé si voy a poder volver a confiar»
«Uno de los dos ya ha pensado en dejarlo»
«Hablamos mucho, pero no nos entendemos»
«Desde que somos padres dejamos de ser pareja»
«Necesito entender qué me está pasando a mí en esta relación»
¿Qué cambia con la terapia de pareja?
Depende de vosotros. No hay dos parejas iguales y no trabajo con un programa cerrado. Pero hay tres cosas que aparecen en casi todos los procesos.
La primera es que cada uno empieza a escucharse a sí mismo. Buena parte de lo que se discute en una pareja no va de lo que se está discutiendo. Va de algo que uno de los dos no se ha dicho todavía ni a sí mismo. Cuando eso se ordena por dentro, la conversación de fuera cambia sola.
La segunda es que aprendéis a hablar de otra manera. No técnicas de comunicación de manual, sino algo más simple y más difícil: decir lo que sentís y lo que necesitáis, en lugar de decir lo que el otro hace mal.
Y la tercera es que dejáis de intentar convertir al otro en alguien que no es. Aceptar las diferencias no es resignarse. Es dejar de gastar la relación en una pelea que no se puede ganar
No esperes más. ¡Empieza a recorrer tu propio camino hoy!
Beneficios de la terapia en pareja en Vitoria y online
Acudir a un psicólogo de parejas especializado en psicología de pareja puede aportar mejoras significativas en la relación y en el bienestar individual:
Mejora de la comunicación en la pareja
Mayor comprensión emocional entre ambos miembros
Recuperación de la confianza tras crisis o infidelidades
Gestión más saludable de los conflictos
Reducción de discusiones y tensión en el día a día
Fortalecimiento del vínculo afectivo
Mayor seguridad individual dentro de la relación
Toma de decisiones más conscientes sobre el futuro de la pareja
Desarrollo personal dentro del vínculo afectivo
Psicoterapia de Pareja en Vitoria: Señales de que necesitáis acudir a un psicólogo de parejas
Una de las grandes dificultades tanto en terapia individual como en psicoterapia de pareja es el recurrir a un profesional cuando ya es demasiado tarde y la relación está dañada de forma casi irreparable. La terapia de pareja en Vitoria puede ser de gran ayuda si se acude antes de llegar a ese punto, permitiendo intervenir a tiempo y mejorar la relación cuando aún hay margen de cambio. Los síntomas van apareciendo paulatinamente y es importante tomar conciencia del deterioro en la relación antes de llegar al límite o al planteamiento de la ruptura.
Algunos de los síntomas más frecuentes tienen que ver con discusiones frecuentes, incompatibilidad en el proyecto vital de cada uno, infidelidades, dificultades en la intimidad, dificultades con los hijos o problemas de comunicación entre otros.
Una nueva etapa gracias a la terapia para parejas
Una pareja con amor implica que cada uno de los miembros es independiente y completo, pero también afines. En cada relación se muestran las partes oscuras e inconscientes que nos obliga a ser más generosos, pacientes y respetuosos con la otra persona e incluso con nosotros mismos.
El objetivo que se persigue con la terapia para parejas es ayudar a encontrar solución a problemas que aparecen y a hacerlo juntos por el mismo camino. Un terapeuta de pareja os ayudará a aportar una nueva visión sobre la relación y sobre que es lo que os está diferenciando y/o separando. Mejorar la comunicación será uno de los principales pilares.
En sesión una de las herramientas que recibiréis son las pautas de gestión emocional para poder abrir el corazón y conseguir que la relación profundice más además de mejorar como personas. Estaré encantado de ayudaros tanto online como en mi gabinete de psicología en Vitoria.
Sobre mi - Psicólogo de Parejas en Vitoria
Soy Eric Alexandre, psicólogo y psicoterapeuta en Vitoria. A lo largo de mi vida he trabajado con muchos psicólogos y corrientes terapéuticas, desde el psicoanálisis hasta el cognitivo conductual. Hasta dar con el que considero el mejor enfoque: la psicoterapia humanista. Trabajo desde hace mas de 10 años con esta mirada y estoy especializado en terapia individual con adultos.
Testimonios de nuestro Centro de Psicología en Vitoria
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Eric Alexandre Psicólogo en Vitoria
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