Terapia Cognitivo Conductual - Vitoria y online

Psicólogo en Vitoria

Psicólogo terapia cognitivo conductual - Vitoria

¿Conoces el fundamento de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC)? Con esta terapia psicológica, un psicólogo especialista, te ayudará a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos y que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes. Esta terapia se puede llevar a cabo de manera independiente o combinada con otras terapias. Dependiendo del caso de cada uno de mis clientes, adaptaremos la terapia a lo que más necesita cada uno de ellos.

¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual sirve para modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. Se trata de una combinación para estimular los procesos de pensamiento con la conducta que responde a estos pensamientos.

La combinación de terapia cognitiva con la terapia conductual ya está ayudando a muchos clientes con ansiedades y depresiones. Y también puede ser muy útil para cualquier persona que desee aprender a manejar mejor las situaciones de estrés o los pensamientos negativos y tóxicos.

Un psicólogo en terapia cognitivo conductual - ¿Cómo se trabaja?

El trabajo de un psicólogo en terapia cognitivo conductual es hacerle ver de otra forma las cosas a los clientes Con TCC se puede mejorar en muchos aspectos de la vida como:

Sobrellevar situaciones de estrés de la rutina diaria
Aprender a controlar emociones
Controlar los síntomas de patologías mentales y ayudar a evitar recaídas
Ayuda a solucionar conflictos y aprender a relacionarse mejor son los demás
Superar traumas emocionales, superar pérdidas y dolor
Tener controlados síntomas físicos crónicos
etc…

No esperes más. ¡Empieza a recorrer tu propio camino hoy!

¿Necesitas un psicólogo en Terapia Cognitivo Conductual en Vitoria u online?

Dependiendo del problema y de la situación de cada cliente, la Terapia Cognitivo Conductual se trabaja de una manera o de otra, combinándola con otras terapias o no, pero la idea principal de la TCC es ayudar al cliente a concentrarse en sí mismo para identificar el problema a tratar y enfocarse en los pensamientos y emociones para poder contraatacarlo.

Interpretar el significado de la situación puede ser de gran ayuda para relacionarse consigo mismo, con las personas de su alrededor y de las situaciones externas que nos rodean. El objetivo de la Terapia Cognitivo Conductual es preguntarse si una situación se basa en hechos o perspectivas inexactas y con la práctica los pensamientos y conductas del cliente serán útiles para mejorar los hábitos y hacer más fácil llegar a nuestras metas.

Sobre mi - Psicólogo en Vitoria

Soy Eric Alexandre, psicólogo y psicoterapeuta en Vitoria. A lo largo de mi vida he trabajado con muchos psicólogos y corrientes terapéuticas, desde el psicoanálisis hasta el cognitivo conductual. Hasta dar con el que considero el mejor enfoque: la psicoterapia humanista. Trabajo desde hace mas de 5 años con esta mirada y estoy especializado en terapia individual con adultos.

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Testimonios

    
 
 
         
   alba jimenez fernandez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un profesional maravilloso, con una empatía y sensibilidad indescriptibles. Con él siempre es estar en un lugar seguro. No hay juicios ni reproches, solo una persona muy formada escuchando y ayudando a otra. Crecer de su mano y entender la vivencias de cada uno es mucho más sencillo con sus ejemplos y su forma de enfocar la terapia. Desde luego, lo recomiendo a todo aquel que me conoce.
  
 
        
   Maite 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Destacar de Eric su excelente profesionalidad y su empatía y cercanía en cada una de las sesiones. Gracias por ayudarme a crecer, guiarme y facilitarme las herramientas que me faltaban para afrontar todo aquello que me impedía avanzar.
  
 
        
   Samara Fernandez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde el primer día me sentí acogida, respetada y escuchada. Crecer con su ayuda ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Me ha enseñado a conocerme, a abrazarme y me ha dado muchísimas herramientas para hacer mi vida más sencilla. Sólo con su presencia transmite calma. Gracias por enseñarme el camino para sanar, por tu paciencia infinita y por siempre adaptarte a mis horarios. No solo es un gran profesional, sino también una gran persona. Lo recomendaré siempre y ojalá poder seguir contando con tu apoyo por mucho tiempo.
  
 
        
   Carla Fernandez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quiero expresar mi agradecimiento por la excelente atención recibida. La profesionalidad del psicólogo es admirable, siempre mostrando empatía y comprensión. Valoro mucho su flexibilidad para adaptar las sesiones a mis necesidades de horario. El espacio es muy acogedor, con un ambiente que invita a la tranquilidad y a la reflexión, lo que me ha hecho sentir cómoda desde el primer día. Sin duda, una experiencia muy positiva y recomendable.
  
 
        
   Iker Martínez Gómez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un excelente profesional. Estoy muy contento de haber dado con Eric
  
 
        
   Asier Mercado 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Experiencia muy muy positiva. Gran cercanía y comprensión. Recomendable 200%

No esperes más. ¡Empieza a recorrer tu propio camino hoy con mi terapia en Vitoria!

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